SexLeven.nl

Er zijn een aantal veel voorkomende problemen als het om seks gaat. Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van een gebrek aan verlangen naar seks. Zo kan je partner een periode doormaken dat hij of zij totaal geen behoefte heeft aan een uitgebreide vrijpartij.

Erectiestoornis

Bij de mannen is een erectiestoornis een veelvuldig probleem. Het wordt ook wel impotentie genoemd. Impotentie kan zowel lichamelijke als psychische oorzaken hebben. Bij lichamelijke oorzaken kan je denken aan te lage hormoonspiegels, neurologische problemen of onvoldoende bloedtoestroom. Vaak is de oorzaak psychologisch. Zo hebben veel mannen last van prestatiedrang. Ze zijn bang om een erectiestoornis te hebben en dan kan het gebeuren dat ze inderdaad geen stijve penis krijgen. Dit levert weer een negatieve spiraal op waardoor ze tijdens de volgende vrijpartij ook geen erectie meer krijgen. Naast deze factoren kan een slechte levensstijl ook van invloed zijn. Zo kunnen mannen die roken, drugs gebruiken of veel alcohol drinken vaan moeilijker een erectie krijgen en behouden. Ook kan stress een grote rol spelen.

Anorgasmie

Een ander veelvoorkomend probleem is anorgasmie. Het is dan onmogelijk om een orgasme te bereiken. Meestal zijn de oorzaken psychisch. Anorgasmie is het meest voorkomende probleem bij vrouwen. Een tip is om samen te experimenteren, bijvoorbeeld met een vibrator of met de vingers. Bijna alle vrouwen kunnen op deze manier klaarkomen. Zo kan je als vrouw je partner laten zien wat je lekker vindt en op welke manier je een orgasme kan bereiken. Als man kan je toekijken hoe je partner zichzelf laat klaarkomen. Tijdens de volgende vrijpartij kunnen jullie het geleerde in de praktijk brengen. Je kunt haar proberen te laten klaarkomen op de manier zoals je het bij haar hebt gezien toen ze zichzelf masturbeerde. Als het dan nog niet lukt om een orgasme te krijgen, dan kan een psychologische factor de oorzaak zijn.

Vaginisme

Een andere vaak voorkomend probleem bij vrouwen is vaginisme. Dit is een onwillekeurige spastische samentrekking van legere vaginale spieren uit angst voor de penetratie. Door de samentrekking van de spieren wordt penetratie onmogelijk. Soms wordt vaginisme veroorzaakt door angsten. Zoals angst voor de penis of angst voor pijn. Andere oorzaken kunnen een slechte relatie of een traumatische seksuele ervaring zijn. Vaak kan vaginisme onder behandeling van een gynaecoloog verholpen worden. De oorsprong van het probleem wordt dan gezocht en de controle over de spieren wordt getraind. Ook kan pelottentherapie worden toegepast. Dit is een techniek die soms wordt gebruikt. In deze therapie gaat men ervan uit dat vaginistische vrouwen bang zijn voor iets in hun vagina. In de vagina worden dan kunststof staafjes ingebracht die in dikte verschillen. De dikste heeft de omvang van een penis in erectie. Met behulp van deze staafjes leren ze geleidelijk die angst te verminderen

Dyspareunie

Bij dyspareunie ervaar je pijn tijdens penetratie. Het kan zowel bij mannen als vrouwen voorkomen. Het kan het gevolg zijn van lichamelijke aandoening, maar het kan ook eenpsychische oorzaak hebben.